Samoobrana za žene

Uvod: Žene su većinom izložene drugčijim napadima nego muškarci. Pritom ne mislimo samo na fizičke napade, već i na sve vrste nasilnog ponašanja, kao i verbalne napade.

Većina žena vjeruje da ako im se dogodi nešto loše, da su bar djelomice same krive za to. To je naravno pogrešni način razmišljanja, također je krivo misliti, da ćete pogoršati svoju situaciju ako pružite otpor. Ispitivanja su pokazala da pri pokušaju silovanja, 80-90% napadača odustane od svog nauma, ako mu žrtva pruži žestok otpor. Mi vas našim programom samoobrane želimo:

1. Senzibilizirati na moguće opasnosti
2. Pokazati vam mogućnosti, kako riješiti te situacije
3. Uvježbavati vaše sposobnosti

Pritom pri obuci razlikujemo seksualizirano nasilje (npr. dobacivanja, omalovažavanje, vrijeđanje na osnovi spola ili seksualne orijentacije i sl.) te seksualno nasilje kao nepoželjni dodiri pa sve do pokušaja seksualnog zlostavljanja.

Nas cilj nije samo da naučite ispravnu tehniku, već da usvojite načine ponašanja u potencijalno opasnim ili eskalirajućim situacijama. Pritom čete naučiti slušati vaše 6. čulo i tako kroz principe WingTsuna dobiti mogućnost snaći se u raznim neugodnim situacijama.

Potencijalne opasnosti:

• Socijalno okruženje: Obitelj, Prijatelji/Poznanici, Kolege s posla
• Javna mjesta (Barovi, diskoteke, koncerti, ali i zgrade npr.s liftovima)
• Javni prijevoz (jako napunjeni ili jako prazni autobusi, vlakovi, podzemne željeznice te čekaonice tih prometnih sredstava)
• Veliki parkovi ili šumske staze itd.

Na sve situacije ċemo zajedno s vama u opuštenoj atmosferi izraditi koncept koji za vas funkcionira.

Naš koncept za vašu sigurnost

EWTO samoobrana za žene, bazira na više desetljeċa iskustva u podučavanju samoobrane diljem Evrope. Na taj način mogli smo izraditi koncept za žene koji ċe funkcionirati u svakodnevnom životu. Prijetnja za žene nastaje drugčije nego za muškarce. Dok za muškarce vrijedi ritualna borba (prijetnje, naguravanja itd.) opasnost za žene nastaje polako i često iz mirnih pa možda i zabavnih situacija. Zato kod nas žene ne uče samo kako udariti veċ definirati kad je koje sredstvo primjereno. Iz tog razloga govorimo o samoobrani u 3 dijela.


1. Postavite granice!

Svaka žena mora za sebe definirati svoje granice što netko smije a što ne! Skoro svaki muškarac može ispričati bar jednu priču koja završava sa: “i na kraju je ipak želila” . Istraživanja su dokazala da je više od 50% ispitanih žena potvrdilo da su postali intimni s muškarcem iako su mu na početku rekli da ne žele. Iz tog razloga žensko NE mnogi muškarci na početku ne uzimaju ozbiljno. Isto tako su mnoge žene popustile iz razloga da jednostavno nisu znale kad reći STOP i kasnije se nisu usudile prekinuti stvar. Mi želimo da svoje misli koncentrirate na ono što se događa i da uvijek znate u kojoj fazi se nalazite. Tako da znate kad je netko došao do vaših granica.

Kako postaviti granice?

Svaka žena drugčije osjeća i reagira na vanjske uvjete. Za neke žene je već puno ako ih muškarac promatra, dok drugoj ne smeta ako joj neko stavi ruku oko ramena a trećoj nije strašno ako je neko u diskoteci uhvati za stražnjicu. Svaka žena za sebe mora znati. DO TU I NE DALJE! Pritom se pouzdajte u vaš osjećaj. Ako vam unutrašnji glas govori da vam je neugodno i da tu nešto nije u redu, onda najkasnije na tom mjestu morate postaviti jasnu granicu, za sebe i njega.


2. Čuvaj (motri) svoje granice!

Nakon što ste odredili svoje granice, vaš posao nije dovršen. Granica koja se ne čuva nema vrijednosti. Iz tog razloga je jako važno, da pratite zbivanja oko sebe i već u samom početku primjetite prilaženje ili povrijeđivanje vaših granica. Također je važno znati držati nepoželjne osobe dalje od sebe. Za to ćemo s vama proći klasične vizualne i verbalne faze približavanja.


3. Obrani svoje granice!

Nakon što je potencijalni agresor prekoračio vaše granice. Došlo je vrijeme za obranu vaših granica. Pritom se oslobodite grižnje savjesti i brige za napadača. Ne brine ni on o vašem tjelesnom i duševnom zdravlju. Zapamtite: "Tko je dobar prema svom napadaču, taj je grozan prema sebi"

U ovom dijelu treninga bavimo se tehničkom izvedbom raznih Wing Tsun tehnika počevši s Blitz Defence tehnikama iznenađujuċeg protunapada kao i tehnike universalnog riješenja za otvorenu borbu te razne tehnike protiv zahvata i borbe na tlu. U višim učeničkim stupnjevima uči se i borba s više napadača te s napadačima koji imaju naoružanje. Tako da vježbanjem Wing Tsuna možete naučiti kompletnu samoobranu kroz sve borbene faze i udaljenosti.


Okušajte se i vi u ovoj divnoj vještini, bez obzira jel se radi samo o tečaju samoobrane ili o dugoročnom vježbanju u krugu naše škole, postati ċete samouvjerenije i jače nego što ste prije bili. Žene u Hrvatskoj ċe živjeti sigurnije i samouvjerenije uz svog pratitelja Wing Tsun.